室内运动器材
有时候又不适合户外运动，比如下雨或者空气质量不好的时候，所以这时候我们就需要进行室内运动了。很多朋友喜欢运动，常常到健身馆做运动，但是大家对于室内运动器材有哪些，运动器材品牌有多少并不是很了解。别担心，下面我将为大家介绍一些常见的室内运动器材，以及为大家推荐几款不错的运动器材品牌，供大家选购时参考！
运动器材简介
体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。同样，质量优良、性能稳定、安全运动，不但可以保证竞技比赛在公正和激烈的情况下进行，而且还为促进运动水平的提高创造了必要的物质条件。
运动器材有哪些
跑步机
跑步机是健身房的必备健身器材，不少经济条件较好的家庭也配备了家用跑步机。主要用于锻炼腿部、臀部以及心肺功能，让你在家里也能得到和在户外跑步同样的运动效果。
美腰机
美腰机主要受女性以及广大白领青睐，因为美腰机可以对腰部、背部以及臀部做放松和按摩，长时间坚持用正确的方法使用美腰机，更有瘦腰的功能。
综合性多功能器
这是一款功能很强大的室内健身器材，拥有一个综合性多功能器变相当于拥有一个扩胸器、引体向上机、仰卧起坐机、仰卧推举器等，而这款机器也能使你的胸大肌，腰肌群等得到充分的锻炼，防止多余的脂肪。
AMT体适能运动机
这款体适能运动机与其他运动器材不同，用户可以选择不同的运动模式，从而在登楼梯，步行，慢跑和长时间跑等运动科目间自由的切换，从而使身体不同的肌群得到相应的锻炼。
哑铃
哑铃绝对是一款性价比极高的室内运动器材，主要用于锻炼臂力。基本每一个有运动习惯的家庭都会有一对哑铃。
健美车
训练的时候就像骑自行车一样，主要是用来锻炼腿部肌肉，增强腿部力量，长时间训练还可以增强心血管功能。
运动器材品牌
LifeFitness(力健)
在全球的运动器材品牌中，力健凭借着它独特的跑步机设计闻名世界。在运动机行业中，力健跑步机在设计当中有着独特的防震系统和设计，将跑步机分为了专业跑步机和应用跑步机，力健跑步机的表盘和立柱设计备受消费者们的喜爱。
Technogym(泰诺健)
这是一个欧洲的运动器材品牌，在这个品牌中融入了一些有氧和力量的设计，泰诺健运动器材中，除了它的品牌和质量，它在技术创新方面也是很吸引消费者们。泰诺健运动器材品牌中，有两大主要系列：Selection系列和Element+系列。
Precor(必确)
运动器材品牌——必确，在上世纪的八十年代问世，它是从台阶器开始发展起来的，但是它最初并没有那么有名。必确是凭借着它在1995年所生产的椭圆机闻名于世界，主要的椭圆机系列为EFX5系列和EFX8系列。必确在跑步机行业中有两大跑步机系列——TRM8系列跑步机和TRM9系列跑步机。
Nautilus(诺德士)
诺德士运动器材品牌，在1983年诺德士推出了一款台阶器，在1984年诺德士推出了靠背式的自行车(它还有一个名字叫做磁控车)，诺德士不断发展，在行业中成为了一个很优秀的品牌。在1968年，诺德士生产出了全球的第一台动感单车。
乔山
乔山运动器材品牌成立于1975年，位于我国台湾，同时它也是唯一一家上市的公司，在它不断的发展之中，它逐步成为了亚洲第一和全球第三的运动器材品牌，乔山运动器材还经过了ISO9001和ISO14001的质量认证。
迈宝赫
迈宝赫运动器材品牌是一家集运动器材设计、研发、销售、服务于一体的高端运动器材品牌，它拥有我国国内领先的技术和实力，在国内它还拥有最大的设备生产基地，以及拥有一个高端的管理团队。
运动器材使用方法
哑铃卧推
A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。
B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上伸直握住哑铃。
C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作，上推时呼气。然后向上推起至开设位置，重复做。
D.训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。
编辑总结：在选择室内运动器材的时候，关键要了解自己的身体，先了解自己需要锻炼哪些部位，然后选择合适的健身器材，辅以科学的运动方法，这样才能达到最佳的运动效果，更重要的是运动贵在坚持，难在坚持。
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