辅食制作
当宝宝到了4-6个月左右时,妈妈们都会开始给宝宝喂一些辅食,那么宝宝吃什么些什么好呢?那么,下面小编为大家分享的宝宝辅食制作100款,以及宝宝吃什么辅食好,希望对妈妈们有所帮助。
一、宝宝辅食制作100款—宝宝吃什么辅食好
1、米粉
原料:一匙米粉,温水。
做法:一匙米粉加入3-4匙温水,静置后,利用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2、米汤
原料:大米。
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的220g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤就可以吃咯。
3、鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜。
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥就可以。把做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黄泥
原料:鸡蛋一个。
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
5、土豆泥
原料:土豆。
做法:把土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀就可以。
6、青菜泥
原料:青菜。
做法:把适量青菜叶洗干净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,把菜泥滤出。
二、宝宝辅食制作100款—宝宝吃什么辅食好
7、牛奶红薯泥
原料:红薯一块,奶粉一勺。
做法:把红薯洗净去皮蒸熟,用勺子碾成泥,奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀就可以食用了。
8、鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉一块,南瓜一小块。
做法:把鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时左右,然后把鸡胸肉剁成泥,加入一碗水煮。把南瓜去皮,放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。用纱布把鸡肉颗粒过滤掉,把鸡汤倒入南瓜泥中,再煮一会就可以吃了。
9、青菜汁
原料:青菜。
做法:拿一碗水在锅中煮开,青菜叶先在水中浸泡半小时后,取出切一碗,加入沸水中煮沸1-2分钟。然后用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出菜汁。
10、南瓜汁
原料:南瓜110g。
做法:南瓜去皮,切成小块蒸熟,然后把蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加开水调匀后,放在干净的细漏勺上过滤取汁食用。
11、肉末粥
原料:新鲜猪肉。
做法:把肉整块煮烂,取出剁烂成末。把适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
12、牛奶蛋黄米汤粥
原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个。
做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀就可以食用。
编辑总结:以上就是小编为大家分享的宝宝辅食制作100款,以及宝宝吃什么辅食好。妈妈们可以详细阅读以上文章内容,为自己宝宝制作健康的辅食,让宝宝拥有一个健康的身体,相信这也是妈妈们的愿望。
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