香蕉奶昔的做法
很多女生，一到夏天就喜欢各种冷饮，比如香蕉奶昔就是一种，牛奶和香蕉搭配在一起食用，是非常不错的一种选择，它可以让干燥的肌肤维持水嫩光滑，那么下面香蕉奶昔的做法是这样的呢？小编就来介绍下香蕉奶昔的做法以及制作香蕉奶昔的注意事项。
一、香蕉奶昔的做法
1、把成熟的香蕉皮全部清除掉，之后用刀切成一节一节的备用。
2、把提前准备好的香蕉，和冷冻过的全脂牛奶以及原味酸奶一起搁置于榨汁机内，添入适量的糖。
3、将榨汁机按键打开，利用点压的方法搅拌，不要一直搅打时间太久，避免打出来的奶昔太过细腻，遗失口感层次。
5、机器一直打至奶昔内没有整块的香蕉，变得粘稠匀称就能够用杯子装出了。
6、要是想要卖相好的话，不妨在表面装饰一些香蕉片，这样看起来就非常的高逼格了。
二、制作香蕉奶昔的注意事项
1、制作奶昔的香蕉，最好是要使用非常成熟的香蕉才可以，这样做出来的奶昔味道才够浓郁，甜度才会刚刚好。
2、制作选用的牛奶一定要用全脂牛奶来做，同时准备工作之前，务必放进冰箱冷冻一会，这样做出来的奶昔香味浓度才充足。
3、若是条件有限，没有电动的机器来制作，也能够利用手摇的方式来制作，这样摇出的奶昔略微有颗粒感，别具一格的味道。
三、食用香蕉奶昔时的禁忌
1、香蕉内蕴含丰富的镁、钾等成分，这些矿物质成分尽管是身体健康所需要的，可是如果在很短的时间里一下子吸收太多的话，很有可能就会造成血液内镁、钾含量快速补充，引起体内钾、钠、钙、镁等成分的比例失衡，对人体健康产生不利的影响。除此以外，香蕉使用太多，还会由胃酸排泄大大降低，而造成胃肠功能不适以及情绪不好等。
2、香蕉奶昔不适合空着肚子食用，由于空着肚子食用东西肠胃运作很快，而这种情况，饮用进去的牛奶内的蛋白质，会很快地变成为能量而耗尽掉。奶昔的营养成分还没来得及被消化摄取，就被排出到大肠，不知不觉的情况下引起浪费。
总结：以上就是小编介绍的关于香蕉奶昔的做法以及制作香蕉奶昔的注意事项的全部内容，大家看完是否都了解了呢?大家不妨可以在家自己动手做一做，比外面买来的会更安全更卫生哦。大家如果想了解更多的相关知识，请继续关注鲲鹏装修网哦。
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