哪种牌子的跑步机好
跑步机是有氧运动锻炼有效的机器之一，跑步机有两种类型，一种是机械式，一种是电动式。大多数人不清楚电动跑步机和机械跑步机的区别，现在为大家讲讲电动跑步机和机械跑步机的区别，让大家明白哪种跑步机好。
一、机械跑步机是根据自己的跑动来带动跑步机机带的运转，进而达到循环跑动的效果，使用机械跑步机比电动跑步机要累，但同等时间下机械跑步机的效果会比电动跑步机的要好。电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行，随着健身带的转动来带动我们不断的跑动，比起机械跑步机来说会更智能一点，适合意志不够坚定的健身者使用。机械跑步机的缺点便是在自身运动带动跑带的时候轻易造成向后的扭力而引起运动的伤害,电动跑步机的特点是通过电机带动跑带使人以不同的速度被动的跑步或走动，安全性、科学性和指导性比较强。
二、电动跑步机上锻炼时，可以随意的调整的速度和机器的倾向之间的舒适。由于速度是由机器设置，更快更长时间地运动，从而燃烧更多的热量。电动跑步机缺点是成本高，份量沉重，占地面积比机械跑步机要大，而且要加强日常维护，有许多不可预见的因素，导致机动设备的错误。机械跑步机的是更轻，更小，更容易存储，价格，比电动跑步机维护成本低。缺点是由于没有马达驱动，会对你的关节增加压力，并且需要自己调整速度，不能够有效燃烧热量。
三、马路上跑步，每跑一千米，每只脚就得撞击地面约1000次左右，脚踝部、膝部和臀部都受到震荡，容易导致肌肉扭伤或韧带拉伤。机械跑步机上跑步，产生的运动伤害却比在大自然中跑步产生的运动伤害要大数倍。因为机械跑步机的动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉产生向后的推力，推动跑步机产生运动。电动跑步机是一种主动与被动相结合的运动方式，在电动跑步机上的跑或走都会比普通的人省去了一个蹬腿伸的动作。这样的话好处就是使得每一个人在电动跑步机上面跑步会感到十分的轻松、畅快。
另外机械跑步机的跑板跑带材质都很一般，起不到保护关节的作用，减震设计也很少，在运动者主动行走或做蹬踏动作的时候容易对运动者的膝关节和踝关节造成损伤；电动跑步机则增加了很多的科技含量的技术，使训练效果更加科学，采用了专利避震系统，对膝关节和踝关节的冲击力小，降低发生运动伤害的可能性。
通过上面讲解，大家对电动跑步机和机械跑步机的区别应该有所了解了，虽然总体来说，小编认为电动跑步机要比机械跑步机好，但是实际生活中，哪种跑步机更好，也没有绝对的定论。可能有人就是喜欢机械的，有些用电紧张的地方也不适合电动跑步机，对吧。
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