怀孕初期不能吃什么
怀孕早期是最不稳定的一个阶段，因此，不管是饮食方面还是其它任何方面，孕妇们要多加注意。那么，下面小编为大家分享怀孕初期不能吃什么，以及孕早期注意事项，孕妇们可以详细阅读文章内容。
一、怀孕初期不能吃什么
在怀孕早期，胎儿是不稳定的，妈妈饮食要特别的注意，以下食物不能吃：
1、动物肝脏
虽然说动物肝脏营养丰富，含有各种维生素及微量元素。有些孕妇想多吃动物肝脏补充营养，有利于胎儿的生长发育。在妊娠初期吃动物肝脏，很容易造成胎儿畸形。
2、腌制的食物
比如：香肠、火腿、咸肉、腌莱等，肉类在腌制的过程中，维生素损失较多，而且盐分过重，加重肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，减少血红蛋白的携氧能力，导致孕妇缺氧。
3、刺激性食物
如果食用辛、辣食物、含酒精的饮料，辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。
4、螃蟹
孕妇尽量不吃，或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹。
以上就是小编为大家分享的怀孕初期不能吃什么，准妈妈们要自己多注意了，尽量不要去吃这类食物，接着一起了解下孕早期注意事项？
二、孕早期注意事项
1、控制体重
怀孕早期是胚胎发育的重要阶段，需要的营养不是很多，在这个时候千万不要过量的进食。这个时候孕妇都不喜欢运动，长期如此会导致脂肪堆积，从而导致体重增长。所以孕妇一定要控制，否则的话对自己和胎儿都非常不利。
2、平衡膳食
在怀孕前三个月，虽然不需要过多的补充营养，但适当的营养是必须的，这样才能让胚胎获取足够的营养物质。在怀孕初期的饮食中，保证每餐食物的多样化，促进各种营养物质的吸收。
3、不要盲目进补
不要觉得孕期就可以随便进补，市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用。由于在这些滋补品中都含有大量的激素，如果过早服用的话很有可能会影响胎儿。
4、预防贫血
在怀孕期间，一个人所摄取的营养要两个人用，因此贫血的情况很正常。孕期贫血危害很大，因此应该多吃些具有补血功效的食物，比如：瘦肉、鱼类等食物，这类食物中都含有大量的铁。
编辑小结：关于怀孕初期不能吃什么，以及孕早期注意事项的相关内容，小编就为大家分享到这里了。希望孕妇们对自己引起重视，不能吃的一些食物千万要忌口，给宝宝一个健康的生活环境。